Suscripción por Un Año Surf Training/ Online
Con la programación del Surf Training Anual tendrás un seguimiento durante todo el año, en el cual irás subiendo obstáculos y escalando la cima de tu propia montaña. Llegarás al final de temporada con un estado físico y mental increíble. Más fuerte, más constante, más rápido.
Pasado un exacto ya se acabaría tu suscripción y no tendrás acceso a los vídeos, con este formato se te cobrará automáticamente mes a mes durante un año
360 DÍAS NATURALES CON 48 VÍDEOS DE SURF TRAINING (y algunos vídeos extra de regalo).
No estás comprando los vídeos, te estás suscribiendo para poder verlos. pasados treinta días naturales ya no podrás verlos.
El primer mes sólo podrás ver los primeros cuatro vídeo, a los 30 días naturales podrás ver los próximos cuatro, a los 60 otros 4, y así sucesivamete. A los 360 días ya no podrás verlos más, se te acabaría la suscripción.
PROGRAMA DEL TRAINING:
PRIMER MES
SEMANA 1 FULL SURFING V. 1
SEMANA 2 RESISTENCIA AEROBICA
SEMANA 3 TAKE OFF V. 1
SEMANA 4 REMADA
SEGUNDO MES
SEMANA 1 FULL BODY
SEMANA 2 TAKE OFF V. 2
SEMANA 3 FULL CORE
SEMANA 4 REMADA
TERCER MES
SEMANA 1 TÁBATA
SEMANA 2 FULL SURFING V. 2
SEMANA 3 REMADA V. 2
SEMANA 4 FULL BODY
CUARTO MES
SEMANA 1 FUERZA PIERNA/CORE
SEMANA 2 MIX SURFING
SEMANA 3 FUERZA PIERNA/CORE V. 2
SEMANA 4 MIX SURFING
QUINTO MES
SEMANA 1 INTERVAL 1
SEMANA 2 TAKE OFF V. 1
SEMANA 3 FUERZA POTENCIA
SEMANA 4 REMADA
SEXTO MES
SEMANA 1 INTERVAL VOL. 2
SEMANA 2 FULL SURFING VOL. 2
SEMANA 3 FULLBODY+ EXTRA REMADA
SEMANA 4 CORE
SÉPTIMO MES
SEMANA 1 TAKE OFF V. 1
SEMANA 2 MIX SURFTRAINING
SEMANA 3 REMADA
SEMANA 4 FUERZA Y POTENCIA
OCTAVO MES
SEMANA 1 RESISTENCIA AEROBICA
SEMANA 2 RESISTENCIA ANAERÓBICA
SEMANA 3 TABATA: EMPUJE/ABD
SEMANA 4 TAKE OFF V. 2
NOVENO MES
SEMANA 1 FUERZA FULLBODY
SEMANA 2 REMADA
SEMANA 3 MIX SURFTRAINING
SEMANA 4 POTENCIA (Manu)
DÉCIMO MES
SEMANA 1 CORE
SEMANA 2 FULL SURFING
SEMANA 3 INTERVAL TRAINING 2
SEMANA 4 TAKE OFF1
UNDÉCIMO MES
SEMANA 1 CARDIO
SEMANA 2 FULL BODY
SEMANA 3 REMADA
SEMANA 4 FUERZA
DUODÉCIMO MES
SEMANA 1 FULL BODY
SEMANA 2 MIX SURFTRAINING
SEMANA 3 TAKE OFF V. 1
SEMANA 4 REMADA