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Clases semi personales - Preparación Física Específica de Surf

€299.00 EUR

Preparación Física Específica de Surf en Madrid, sesiones semi personales en grupos de 4 personas, dos veces por semana. 

Ejercicios

"En el training de agua semi personal, tendremos más oportunidad de trabajar ejercicios más específicos y adaptados a ti y a tu nievel. Del mismo modo, nos centraremos en ejercicios que te permitirán ser más eficiente en el mar y entrar con confianza y seguridad a cada baño".

  • Mejorarás tu técnica de remada, haciéndola así mucho más potente y aprovechando más y mejor tu energía.
  • Trabajarás tus patos o entenderás cómo hacerlos correctamente.
  • Aprenderás a conocer mejor tu cuerpo y tu respiración trabajando tus apneas, venciendo así el miedo a las temidas “lavadoras”.
  • Ganarás confianza y seguridad estando en contacto con el agua, gracias a los diversos ejercicios que realizamos en cada sesión.

 

"En el training en seco implicaremos grupos musculares y multiarticulares, (a diferencia del entrenamiento de musculación convencional en el que se trabajan músculos de manera aislada), y sobre todo buscando la funcionalidad, es decir que la transferencia sea lo más positiva posible para el surfing."

A través de nuestros ejercicios, mejoraras todas las capacidades físicas que intervienen en el surf:

  • Aumentarás tu fuerza, y por lo tanto tu take-off, y tu potencia de remada;
  • Desarrollarás mas resistencia y así tus baños serán más duraderos y lo aprovecharás al máximo;
  • Mejorarás tu equilibrio con nuestros ejercicios sobre elementos inestables;
  • Ganarás coordinación en todos tus movimientos;
  • Incrementarás tu flexibilidad con ejercicios que harán que amplíen tus rangos de movimientos, y con estiramientos específicos de surfing.


    En nuestros entrenamientos, siempre buscaremos la calidad en el movimiento, para ello, adaptaremos el ejercicio y la progresividad a cada persona.

    Todos los ejercicios tienen un por qué y están programados y testados a conciencia para que mejores tu forma física de manera funcional para que puedas transferirla a tu surfing. 

     

    Ubicación

    La Preparación Física Específica de Surf del Carving Social Club, la realizaremos en el Centro Deportivo Municipal Forus Chamartín, en la zona norte de Madrid. Disponemos de una calle en la piscina de 25 metros para los ejercicos en agua, y una sala de musculación para los ejercicios en seco.  

      

    Precios

    Las sesiones semi personales tienen un precio de 35 euros aprox. por persona, a pagar en un pago recurrente mensual de 299 euros. Contarás con un promedio de 8 sesiones al mes, según las semanas que tenga el mes.

     

    Horarios y duración

    A convenir, primero se debe formar el grupo de 4 personas y organizar entre todos los días y horas que mejor os convenga. Apúntate a la lista de espera.

     

    Material

    Deberás traer, para los martes, bañador, gorro de piscina, gafas de natación, toalla, y un candado para la taquilla. Los jueves, ropa cómoda deportiva, toalla y un candado para la taquilla.

     

    Contacto

    Rubén Cortés

    Haz clic aquí para WhatsApp

    surftraining@carvingsocialclub.com