Sicherer Sturz mit Surfskate

Safe Fall mit Surfskate: Fallen lernen und Verletzungsrisiko reduzieren

Fallen lernen und das Verletzungsrisiko reduzieren

Fallen gehört zum Lernen vieler Sportarten, auch beim Surfskate. Ziel von Safe Fall ist es, angemessen auf einen Sturz zu reagieren und bestimmte Schutzbewegungen so zu üben, dass sie automatischer ablaufen und die Folgen eines Sturzes verringern können.

Warum Fallen lernen?

Die Angst vor dem Fallen kann eine Hürde sein, überhaupt mit Surfskate anzufangen oder mit mehr Vertrauen weiterzukommen. Für viele Surfer ist Surfskate ein besonders interessantes Werkzeug, um Bewegungen und Gefühle außerhalb des Wassers zu trainieren, aber die Angst vor Verletzungen kann seine Nutzung einschränken.

Deshalb kann es neben Turns, Pumping und Manövern ebenso sinnvoll sein, zu lernen, wie man bei einem Sturz möglichst sicher reagiert.

Das Safe-Fall-Projekt

Carving Social Club war an der Entwicklung eines Programms beteiligt, das die motorische Reaktion auf Stürze beim Surfskate untersucht.

Das Projekt entstand in Zusammenarbeit mit universitären Forschungsgruppen der Universität Sevilla und der Universität Jaén. Ziel war es, Informationen über Stürze zu sammeln und mögliche Schutzstrategien zu untersuchen.

Das Ziel: ein pädagogisches und präventives Programm zu entwickeln, das Teilnehmenden hilft, angemessen auf einen Sturz zu reagieren, und dazu beitragen kann, dessen Folgen zu verringern.

Eine Methodik mit Ansätzen aus den Kampfkünsten

Der Safe-Fall-Ansatz orientiert sich an bestimmten Fallprinzipien aus Judo und anderen Kampfkünsten.

Durch Wiederholung und aufbauende Übungen sollen bestimmte Schutzbewegungen zu automatisierteren Reaktionen bei einem Sturz werden.

Die Idee beschränkt sich nicht auf Surfskate: Fallen zu lernen und angemessen zu reagieren kann auch in anderen sportlichen und alltäglichen Situationen nützlich sein.

Die Studie und der Fragebogen

Eine der ersten Phasen des Projekts bestand darin, Informationen über die Häufigkeit von Stürzen bei Menschen zu sammeln, die Surfskate fahren.

Dafür wurde ein anonymer Fragebogen für Surfskate-Fahrer erstellt. Wenn du zur Studie beitragen möchtest, kannst du hier teilnehmen:

Am Safe-Fall-Fragebogen teilnehmen

Safe Fall und Surfskate beim Carving Social Club

Dieses Projekt ist Teil unserer Geschichte und unserer Art, Surfskate zu verstehen: als Werkzeug, um am Surfing zu arbeiten, neue Bewegungen zu lernen und den Sport mit mehr Vertrauen zu genießen.

Heute nutzen wir Surfskate weiterhin in unseren Kursen und Aktivitäten in El Palmar und, wenn es zum Ziel des Surfers passt, in unseren Surf-Coaching-Programmen.

Du kannst dir außerdem unsere aktuellen Surfcamps in El Palmar ansehen. Dort verbinden wir die Arbeit im und außerhalb des Wassers und lassen bei passenden Bedingungen Raum für freie Surf-Sessions in der Gruppe.

Wir lernen weiter

Die Angst vor dem Fallen sollte dich nicht davon abhalten, Surfskate zu genießen. Lernen, üben und verstehen, wie man auf einen Sturz reagiert, gehört zum Prozess.

Wenn du mehr über unsere Kurse, Surf Coaching oder Surfcamps wissen möchtest, nutze den WhatsApp-Button auf unserer Website und schreib uns direkt.

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