En el training de agua nos centraremos en ejercicios que te permitirán ser más eficiente en el mar y entrar con confianza y seguridad a cada sesión de surf.
Mejorarás la técnica y potencia de tu remada de surf con la ayuda del SURFATOM, un elemento hinchable nuevo e innovador, que te permitirá remar en la piscina como si fueras sobre tu tabla de surf. Trabajarás tus patos o entenderás cómo hacerlos correctamente. Aprenderás a conocer mejor tu cuerpo y tu respiración trabajando tus apneas, venciendo así el miedo a las temidas “lavadoras”. Ganarás confianza y seguridad estando en contacto con el agua, gracias a los diversos ejercicios que realizamos en cada sesión.
En el training en seco implicaremos grupos musculares y multiarticulares, (a diferencia del entrenamiento de musculación convencional en el que se trabajan músculos de manera aislada), y sobre todo buscando la funcionalidad, es decir que la transferencia sea lo más positiva posible para el surfing.
A través de nuestros ejercicios, mejoraras todas las capacidades físicas que intervienen en el surf:
Aumentarás tu fuerza, y por lo tanto tu take-off, y tu potencia de remada;Desarrollarás mas resistencia y así tus baños serán más duraderos y lo aprovecharás al máximo. Mejorarás tu equilibrio con nuestros ejercicios sobre elementos inestables. Ganarás coordinación en todos tus movimientos. Incrementarás tu flexibilidad con ejercicios que harán que amplíen tus rangos de movimientos, y con estiramientos específicos de surfing.
En nuestros entrenamientos, siempre buscaremos la calidad en el movimiento, para ello, adaptaremos el ejercicio y la progresividad a cada persona, podrás ir avanzando a tu ritmo en consonancia con el grupo.
Todos los ejercicios tienen un por qué y están programados y testados a conciencia para que mejores tu forma física de manera funcional para que puedas transferirla a tu surfing.
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