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Suscripción Mensual Surf Traininig Grupal/ Forus Chamartín - Carving Social Club
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En oferta

Suscripción Mensual Surf Traininig Grupal/ Forus Chamartín

  • --79.00 €
  • Precio habitual 79.00 €
    /
    Haz click aquí para apuntarte a la lista de espera y ser notificada/o por email cuando Suscripción Mensual Surf Traininig Grupal/ Forus Chamartín esté disponible.

    *** TEMPORADA NOVIEMBRE 2020 ***

    Para la temporada de Noviembre, hemos decidido no comenzar de momento nuestro Training Presencial debido a la situación sanitaria que está viviendo la Comunidad de Madrid a día de hoy. Iremos monitoreando el avance de la situación para entender si vamos poder comenzar en Diciembre.

    Disculpad las molestias.

    **************************************

     

    Preparación Física Específica de Surf en Madrid, sesiones grupales de 12 personas, dos veces por semana, el mejor Surf Training de la capital.

    Todos los ejercicios los dividimos en estaciones, vas pasando por cada una a tu ritmo, no compites con nadie, así que es para todos los niveles y vas progresando según tu intensidad. 

    Ejercicios

    En el training de agua nos centraremos en ejercicios que te permitirán ser más eficiente en el mar y entrar con confianza y seguridad a cada sesión de surf.

    • Mejorarás tu técnica de remada de surf, haciéndola así mucho más potente y aprovechando más y mejor tu energía.
    • Trabajarás tus patos o entenderás cómo hacerlos correctamente.
    • Aprenderás a conocer mejor tu cuerpo y tu respiración trabajando tus apneas, venciendo así el miedo a las temidas “lavadoras”.
    • Ganarás confianza y seguridad estando en contacto con el agua, gracias a los diversos ejercicios que realizamos en cada sesión. 

     

    En el training en seco implicaremos grupos musculares y multiarticulares, (a diferencia del entrenamiento de musculación convencional en el que se trabajan músculos de manera aislada), y sobre todo buscando la funcionalidad, es decir que la transferencia sea lo más positiva posible para el surfing.

    A través de nuestros ejercicios, mejoraras todas las capacidades físicas que intervienen en el surf:

    • Aumentarás tu fuerza, y por lo tanto tu take-off, y tu potencia de remada;
    • Desarrollarás mas resistencia y así tus baños serán más duraderos y lo aprovecharás al máximo;
    • Mejorarás tu equilibrio con nuestros ejercicios sobre elementos inestables;
    • Ganarás coordinación en todos tus movimientos;
    • Incrementarás tu flexibilidad con ejercicios que harán que amplíen tus rangos de movimientos, y con estiramientos específicos de surfing.


      En nuestros entrenamientos, siempre buscaremos la calidad en el movimiento, para ello, adaptaremos el ejercicio y la progresividad a cada persona, podrás ir avanzando a tu ritmo en consonancia con el grupo.

      Todos los ejercicios tienen un por qué y están programados y testados a conciencia para que mejores tu forma física de manera funcional para que puedas transferirla a tu surfing. 

       

      Ubicación

      La Preparación Física Específica de Surf del Carving Social Club, la realizamos en el Centro Deportivo Municipal Forus Chamartín, en la zona norte de Madrid. Disponemos de una calle en la piscina de 25 metros para los ejercicos en agua, y una sala de musculación para los ejercicios en seco.  

        

      Precios

      79€/ Mes| SIN CUOTA DE ALTA, NI PERMANENCIA. Las sesiones grupales son de pago mensual, y no debes pagar cuota de alta, ni permanencia. Son 79€ al mes por lo que la sesión te sale a unos 10 euros aprox. Contarás con un promedio de 8 sesiones al mes, según las semanas que tenga el mes. 

       

      Horarios

      Lunes y miércoles de 7:30 a 8:30 AM (1 plaza libre) 

      Lunes y miércoles 20:30 a 21:30 h (COMPLETO)  

      Lunes y miércoles de 21:30 a 22:30 h (COMPLETO) 

      Martes y jueves de 7:30 a 8:30 AM (COMPLETO)

      Martes y jueves de 21:30 a 22:30 h (COMPLETO) 

      Si el turno que te interesa está completo, o está en lista de espera, apúntate para que te podamos notificar si se desocupa una plaza, o si se abre ese turno nuevo.  

        

      Material

      Deberás traer, para los días de piscina: bañador, gorro de piscina, gafas de natación, toalla, y un candado para la taquilla. Los días de sala: ropa cómoda deportiva, toalla y un candado para la taquilla.

       

      Contacto

      Haz clic aquí para WhatsApp

      surftraining@carvingsocialclub.com

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