Mi carrito

Cerrar

Curso Entrenamiento Respiratorio y Apnea

Publicado el 03 octubre 2019

Curso Entrenamiento Respiratorio y Apnea

¡Repetimos el Curso de Apnea!

Gracias al gran éxito del primero, y que muchos os quedasteis sin plaza, repetimos curso. Nuevas fechas: 23 y 24 de Noviembre.

Este Curso nos hace especial ilusión presentarlo, ya que nos parece de vital importancia para cualquier persona que esté buscando mejorar, evolucionar su surfing, o comenzar con una base sólida del conocimiento de su respiración, y cómo controlarla.

Uno de los momentos que más provoca abandonos en la práctica del surfing son las temidas lavadoras, esos segundos que se pasamos debajo del agua viendo nuestras vidas correr peligro, o cualquier otro momento incómodo dentro del agua donde dependemos de nuestra capacidad pulmonar.

Con este Curso lograrás gestionar esos momentos, tener un mayor control sobre tu respiración, tu capacidad pulmonar; y podrás entonces concentrarte en disfrutar, y evolucionar tu surfing, eliminando los bloqueos que generan nuestros miedos.

curso apnea madrid

Daniel Enrique Lorenzo, quien imparte el curso, es Licenciado en Ciencias del Deporte especializado en surf de alto rendimiento, y con Máster Universitario en entrenamiento respiratorio. En sus más de diez años como docente, ha atesorado una experiencia inigualable en este tema; y ha impartido sus cursos en 8 países a mas de 540 alumnos. Dispone además del prestigio de haber colaborado con surfistas profesionales de la talla de Ramon Navarro, Greg Long, Coco Nogales, Pablo Solar, y Dani García entre otros, y todos apoyan y aplauden, y practican su método.

Recientemente ha formalizado una estrecha relación laboral con nuestros amigos de Todo Surf, quienes le ofrecen el apoyo logístico y mediático a sus cursos, y para nosotros es un gran honor que juntos hayan pensado en nosotros como socio exclusivo en Madrid para organizar y fomentar este curso.

Nuestro Director Deportivo, Rubén Cortés, ya le venía haciendo seguimiento a Daniel, y le hacía gran ilusión poder ofrecer este Curso de Entrenamiento Respiratorio y Apnea a nuestros alumnos del Surf Training en particular y a todos los surfistas de Madrid en general. Agradecemos la gran labor que ha hecho en la organización del curso.

curso entrenamiento respiratorio y apnea 

El curso se realizará los días 23 y 24 de Noviembre 2019, en el Colegio Los Ángeles de Getafe, cuesta 160 euros, y tiene una duración de 14 horas en total que se dividen de la siguiente manera:
CONTENIDOS TEÓRICOS: 5 HORAS
  1. Comprendiendo nuestro amado deporte: análisis de los factores
    que influyen en el rendimiento del surfista.
  2. Respiración y rendimiento deportivo
  3. ¿Como fomentar la salud respiratoria en el día a día?
  4. Situaciones extremas, miedo y respiración
  5. Anatomía y fisiología de la respiración en el surf
  6. La respiración en el surf de olas grandes
  7. Aclarando conceptos: capacidad aeróbica, hipercapnia e hipoxia
  8. Metodología del entrenamiento
  9. Seguridad, posibles incidentes, RCP y PAS
  10. Te entregaremos un Plan de entrenamiento de 9 meses + material didáctico
    en texto y vídeo.
CONTENIDO PRÁCTICOS: 9 HORAS
  1. Coordinación gesto deportivo con la respiración
  2. Gestión del miedo y técnicas de supervivencia en situaciones extremas
  3. Protocolos de seguridad y rescate

25 ejercicios respiratorios en seco y agua:

  • Propiocepción
  • Aumento de la capacidad pulmonar
  • Capacidad aeróbica
  • Técnica de respiración en natación
  • Técnicas de respiración en el surf

15 ejercicios de apnea en seco y en agua:

  • Tests tiempos de apnea: estática, dinámica, alta intensidad, hipercapnia e hipoxia.
  • Convivir con las ganas de respirar.
  • Tolerancia a la hipoxia e hipercania.
  • Estrategias respiratorias en el surf de olas grandes.

curso apnea madrid

 

Un curso muy completo que todo el equipo del Carving Social Club al completo estamos deseando hacer. Son PLAZAS LIMITADAS, así que no te lo pienses y: ********* Reserva YA en la página de Todo Surf*********

Tanto si surfeas por tu cuenta, como si eres de los afines a nuestros Surf & Surfskate Trips, te recomendamos altamente este curso.

Para cualquier duda puedes contactar directamente con Daniel Enrique Lorenzo, en el 665867606.

 

 

0 comentarios

Deja un comentario

Todos los comentarios del blog se verifican antes de ser publicados