I PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA DE SURF EN MADRID

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PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA DE SURF EN MADRID

PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA DE SURF EN MADRID, EN FORUS CHAMARTIN Y FORUS CAJA MÁGICA

 

¿Quieres entrenar con nosotros?


Desde Carving Social Club en nuestro afán de sacar la mejor versión de cada surfista de Madrid, hemos añadido a nuestra oferta un nuevo servicio: Preparación Física Específica de Surf, podrás lograr tu mejor versión, con clases grupales, en unas instalaciones increíbles, y adaptado a tu surfing.

Nuestra primera temporada 2018-2019 fue todo un éxito, y arrancamos la nueva temporada en Septiembre 2019. Tanto en agua como en seco, podrás mejorar considerablemente tu condición física, eficiencia, y seguridad en el agua. Las sesiones están adaptadas para que indisitintamente tu nivel de surf, puedas sacar el mayor rendimiento a cada ejercicio.

Nuestro Director Deportivo Rubén Cortés, ha desarrollado una nueva serie de ejercicios funcionales adaptados 100% al surf. Junto a nuestro nuevo Preparador Físico Manuel Alcol, serán los responsables de llevar tu surfing a otro nivel!

 

Ejercicios

Surf training Madrid 

"En el training de agua nos centraremos en ejercicios que te permitirán ser más eficiente en el mar y entrar con confianza y seguridad a cada baño".

  • Mejorarás tu técnica de remada, haciéndola así mucho más potente y aprovechando más y mejor tu energía.
  • Trabajarás tus patos o entenderás cómo hacerlos correctamente.
  • Aprenderás a conocer mejor tu cuerpo y tu respiración trabajando tus apneas, venciendo así el miedo a las temidas “lavadoras”.
  • Ganarás confianza y seguridad estando en contacto con el agua, gracias a los diversos ejercicios que realizamos en cada sesión.

 

Surf Training Madrid

"En el training en seco implicaremos grupos musculares y multiarticulares, (a diferencia del entrenamiento de musculación convencional en el que se trabajan músculos de manera aislada), y sobre todo buscando la funcionalidad, es decir que la transferencia sea lo más positiva posible para el surfing."

A través de nuestros ejercicios, mejoraras todas las capacidades físicas que intervienen en el surf:

  • Aumentarás tu fuerza, y por lo tanto tu take-off, y tu potencia de remada;
  • Desarrollarás mas resistencia y así tus baños serán más duraderos y lo aprovecharás al máximo;
  • Mejorarás tu equilibrio con nuestros ejercicios sobre elementos inestables;
  • Ganarás coordinación en todos tus movimientos;
  • Incrementarás tu flexibilidad con ejercicios que harán que amplíen tus rangos de movimientos, y con estiramientos específicos de surfing.


    En nuestros entrenamientos, siempre buscaremos la calidad en el movimiento, para ello, adaptaremos el ejercicio y la progresividad a cada persona.

    Todos los ejercicios tienen un por qué y están programados y testados a conciencia para que mejores tu forma física de manera funcional para que puedas transferirla a tu surfing. 

     

    Ubicación

    La Preparación Física Específica de Surf del Carving Social Club la realizamos en el Centro Deportivo Municipal Forus Chamartín (en la zona norte de Madrid) y en el Forus Caja Mágica (zona sur). Disponemos de una calle en la piscina de cada uno de los centros para los ejercicios en agua, y una sala de musculación para los ejercicios en seco.  

    Forus Chamartín

     

    Forus Caja mágica

      

    Precios

    Grupales de pago mensual: 79 euros al mes, aproximadamente unos 10 euros por sesión por persona. Contarás con un promedio de 8 sesiones al mes, según las semanas que tenga el mes. 

    Grupales de pago diario: 14,99 euros el día. Te ofrecemos la opción de asistir por días sueltos siempre y cuando sea ocupando la plaza de un alumno de pago mensual que no pueda asistir un día en concreto. Lo sabremos dos horas antes de cada sesión y lo publicaremos en un chat específico, apúntate aquí para enterarte. 

    Semi personales: 299 euros al mes, aproximadamente unos 35 euros por sesión por persona. Contarás con un promedio de 8 sesiones al mes, según las semanas que tenga el mes.   

     

    Horarios

    Grupales de pago mensual Forus Chamartín:

    Lunes y miércoles de 7:30 a 8:30 AM (Disponible para reservar)

    Lunes y miércoles de 21:30 a 22:30 h (COMPLETO) 

    Martes y jueves de 7:30 a 8:30 AM (COMPLETO)

    Martes y jueves de 21:30 a 22:30 h (COMPLETO)

     

    Grupales de pago mensual Forus Caja Mágica:

    Lunes y miércoles de 7:30 a 8:30 AM (En lista de espera para abrir)

    Lunes y miércoles de 8:30 a 9:30 AM (En lista de espera para abrir)

    Lunes y miércoles de 21:00 a 22:00 h (COMPLETO)

    Si el turno que te interesa está completo, o está en lista de espera, apúntate para que te podamos notificar si se desocupa una plaza, o si se abre ese turno nuevo. 

    Semi personales:

    A convenir

     

    Material

    Deberás traer, para los días de piscina: bañador, gorro de piscina, gafas de natación, toalla, y un candado para la taquilla. Los días de sala: ropa cómoda deportiva, toalla y un candado para la taquilla.

     

    Contacto

    Haz clic aquí para WhatsApp

    surftraining@carvingsocialclub.com

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