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Surfcamp de Tecnificación con Miguel Rodríguez en El Palmar

€245,00 EUR

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Entrena, surfea y recupérate con un programa completo.

El Surfcamp de Tecnificación está pensado para surfistas que quieren tomarse en serio su evolución. No importa si acabas de dejar las espumas y empiezas a coger olas verdes, si llevas tiempo en el agua y sientes que no avanzas, o si buscas perfeccionar maniobras: este es tu surfcamp.

Guiado por Miguel Rodríguez – ex competidor y entrenador con más de 15 años de experiencia internacional y formador de campeones de España – trabajarás técnica, táctica, físico y mentalidad en grupos reducidos.

✨ Lo que lo hace especial

Coaching directo de Miguel, con feedback detallado.
Metodología “Entrena, surfea y recupérate”.
Rutinas de entrenamiento y recuperación para aplicar en casa.
Grupo reducido (máx. 8) para atención personalizada.

🏠 Alojamiento y pensión completa

Alojamiento en nuestra Surfhouse con piscina, a 10 minutos de la playa
Pensión completa

📚 Máster Class de tecnificación

Tipos de maniobras y cómo ejecutarlas
Tipos de mar y lectura de olas
Estrategia técnica y táctica para coger más olas y fluir mejor
Material y meteorología: cómo elegir y cuándo
Estrategia psicológica para mantener la motivación y gestionar estrés, miedo y frustración

🏄 Sesiones en el agua

2 clases de surf con vídeoanálisis para mejorar tu técnica
1 sesión de freesurfing guiado para poner en práctica lo aprendido

💪 Entrenamiento físico y rutinas

Entrenamiento físico enfocado al surf
Rutinas específicas para casa (fuerza, movilidad y técnica)
Técnica de surf con surfskates

🧘 Recuperación y respiración

2 sesiones de estiramientos específicos con rutina para casa
2 sesiones de respiraciones guiadas para aumentar capacidad pulmonar, gestionar el miedo a las olas y aplicar el método Wim Hof